Арт-терапия. Как работать со страхом?

Арт-терапия — один из самых известных и востребованных методов психологической помощи в детской психотерапии. Дети, особенно дошкольники и младшие школьники, с интересом участвуют в творчестве и обсуждают сам процесс и результаты с арт-терапевтом.
Чем полезна арт-терапия?
Метод помогает улучшить психоэмоциональное состояние ребенка, снять напряжение (эмоциональное и физическое), переработать и устранить страхи, справиться со сложными событиями (переезд, смена детского сада или школы, потери и т. п.). Одновременно стимулируется развитие ребенка, поскольку в процессе работы развивается саморефлексия (понимание своих чувств и умение их называть), и за счет снижения тревоги и напряжения высвобождаются ресурсы на познавательную активность. Еще один плюс метода — возможность диагностики состояния ребенка непосредственно во время работы.
Арт-терапия для детей не фокусируется на результате. Важнее сам процесс творчества, и то, что ребенок чувствует и переживает в этом процессе. Результату не дается оценки, и это помогает снять страх сделать плохо и неправильно. Создав нечто новое, ребенок узнает, что способен что-то придумать, реализовать свою идею и сделать это с удовольствием. Обязательный элемент работы — это обсуждение с ребенком его чувств в моменте творчества и сразу после него.
Метод не имеет серьезных ограничений по возрасту — с детьми можно работать в техниках арт-терапии приблизительно с двух лет. Достаточно, чтобы у ребенка был интерес к творческому самовыражению и возможность, хотя бы ограниченно, говорить о происходящем.
Техники арт-терапии для детей дошкольного возраста включают как в индивидуальные занятия, так и в групповые. Конечно, индивидуальные занятия для самых маленьких детей предпочтительнее, хотя и при работе в большой группе (3–4 человека) метод тоже показывает хорошие результаты. Для детей старшего возраста групповые занятия помогают творческому выражению и облегчению невротической симптоматики. А еще дают возможность увидеть, как проживают свои сложности ровесники, почувствовать себя не одиноким в своих переживаниях.
Как работать со страхом?
В домашних условиях поиск стратегий совладания со страхом может выглядеть так. Взрослый предлагает ребенку нарисовать серию рисунков на тему страха. На первом рисунке может быть изображена сама страшная ситуация — встреча героя с объектом страха.
Герой здесь не сам ребенок, но некоторый его представитель (какой-то мальчик или девочка или любой персонаж, которого ребенок выберет). Герой играет символическую роль, с ним можно ассоциироваться и в то же время не слишком пугаться, наблюдая со стороны за его приключениями. На последующих рисунках можно нарисовать истории из жизни объекта страха — где он живет, с кем общается, чем занимается и чего хочет.
Таким образом, страх исследуется, а символическая роль рисунка позволяет ребенку присвоить себе отдельные черты объекта страха, которые отрицаются. Это может быть сила, решительность, упрямство, умение злиться — монстр из пугающей фантазии наверняка обладает чем-то из перечисленного.
Рисованием ребенок занимается рядом со взрослым, который может задавать вопросы, отражать происходящее, замечая и называя те качества объекта страха, которые могут быть полезны и самому ребенку. После завершения серии рисунков можно перерисовать ситуацию встречи героя с пугающим объектом. При этом вспомнить все, что стало известно во время рисования о страхе, и дополнить образ героя новыми качествами, которые помогут ему противостоять опасности.
Вся серия рисунков может быть нарисована за один раз либо, если ребенок устал, разбита на несколько сеансов. Хорошо, если взрослый не настаивает на продолжении работы и позволяет ребенку отвлекаться.
Достаточно мягко приглашать продолжать и поддерживать, проявляя интерес к рисункам. Работа со страхом может быть для ребенка непростой. Ему нужно самому регулировать процесс погружения в страх и помочь остановиться, если стало слишком сложно.