«Не боюсь!» Как помочь ребёнку справиться со страхами в 3–6 лет?

Каждый ребёнок в 3–6 лет сталкивается со страхами — темноты, монстров, громких звуков или даже сказочных персонажей. И это нормально! В этом возрасте воображение бурно развивается, а грань между реальностью и фантазией ещё очень тонкая.

  Почему появляются страхи?

- Просмотр «страшных» мультфильмов или сказок, видеороликов с присутствием фантастических существ («Сиреноголовый»).
- Эмоциональные переживания (развод родителей, переезд, садик).
- Внушённые страхи («Будешь плохо себя вести — заберёт Бабай!).

  Как помочь?

 Не высмеивайте («Ты уже большой, а всё боишься!»). Вместо этого скажите: «Я тебя понимаю, давай придумаем, как прогнать этого монстра!».

 Играйте! Рисуйте страх, а потом «уничтожайте» его (сминайте, рвите, выкидывайте). Или создайте «волшебный спрей от чудовищ».

 Читайте терапевтические сказки (например, «Крошка Енот» Л. Муур или «Медвежонок, который боялся темноты»).

 Ограничьте тревожный контент — даже безобидные, на ваш взгляд, мультики могут пугать.

  Важно: Если страх сохраняется долго и мешает жизни (ребёнок не спит, отказывается оставаться один), стоит обратиться к детскому психологу.