Детям нужно плакать. Для чего мы плачем?

Детям нужно плакать

Для чего мы плачем?

Люди рождаются с врожденной способностью к адаптации и устойчивости. Мы хотим добиваться успеха несмотря на невзгоды, справляться с проблемами, и выживать в любых условиях. И этот потенциал заложен в каждом из нас, а он может быть реализован только тогда, когда мы подружимся со слезами и грустью. Поэтому детям нужно плакать, когда им грустно и больно.

Способность чувствовать грусть - один из лучших показателей эмоционального здоровья ребенка. Если ребенок не боится показать свою уязвимость, это указывает на то, что он живет в среде, в которой бережно относятся к его чувствам. Так почему слезы так важны?

Когда мы плачем?

Мы плачем, когда теряем что-то ценное. То, чего желаем, или когда мы сталкиваемся с тем, чего изменить не можем. То есть когда мозг обнаруживает, что его усилия тщетны, и он не может изменить то, что хотелось бы. Возникает эмоциональная перегрузка, и печаль является результатом. И именно в этот момент мы должны отключиться от будничной суеты и прожить свою грусть.

Суть в том, что когда мы обнаруживаем, что не всегда можем получить желаемое, это закладывает основу будущей способности уживаться с проблемами. И именно слезы помогают нам принять реальность, смириться с ней и приносят облегчение. Потому что выплаканная боль перестанет быть болью. А вот невыплаканная еще долго будет точить нас изнутри. Поэтому слез не нужно бояться. Их нужно принимать.

Что мешает ребенку выражать грусть или плакать?

Проблема в том, что иногда взрослые слишком нетерпеливы, заняты или расстроены. Или у них не хватает терпения для эмоциональных потребностей ребенка. Как результат - посылы, которые мы даем детям, таковы: мы больше ценим счастье и «позитивные чувства». А грусть или расстройство не приветствуются.

Но мы не можем ожидать от детей честности и открытости, требовать, чтобы они высказали свое мнение и рассказывали нам свои секреты, в то же время отрицая или обесценивая их чувства.

Многие родители говорят, что в их детстве их учили не плакать и не проявлять свое разочарование, если что-то не получалось. Из-за того, что их не поддерживали и отрицали их чувства, им трудно поддерживать своих собственных детей. Но для того, чтобы поддержать кого-то, когда он грустит или расстраивается, не нужны специальные навыки. Достаточно понять, что слезы, как и другие проявления эмоционального спектра человека, тоже очень важны. Поэтому важно быть рядом, когда дети чувствуют себя уязвимыми, и помогать им разобраться в своих чувствах.