Эмоции — не враги, а сигналы: вебинар в ОКУСО «Центр сопровождения и инноваций»

В рамках проекта «Создание игротерапевтической службы «Мы рядом»», реализуемого при грантовой поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, педагог-психолог Артеменко Н.В. провела вебинар на тему: «Эмоциональное состояние. Влияние эмоций на жизнедеятельность».

Эмоции — это не просто настроение. Это топливо, которое движет нами. Они влияют на здоровье, продуктивность, отношения и даже на то, как мы видим своё будущее.

Ключевые мысли вебинара: Эмоции не делятся на «хорошие» и «плохие». Каждая из них выполняет свою важную функцию. Даже злость и страх — не враги, а сигналы, которые помогают нам понять, что происходит внутри и вокруг. Проблема не в самой эмоции, а в том, как мы с ней обходимся: подавляем, игнорируем или позволяем ей управлять нами. Главный навык — научиться слышать свои эмоции, понимать их язык и осознанно выбирать, как на них реагировать.

Осознание своих чувств — это первый шаг к внутренней гармонии и здоровым отношениям в семье.